Видео с ютуба 레그컬 허리

나쁜 자세로 하면 바로 허리 브레이커!! 레그컬 머신 완벽한 자세! 꼭 보시고 운동하다 다치지마세요!

스쿼트 보다 먼저 마스터하세요 l 레그 컬

다리운동 레그프레스 백날해도 당신의 하체가 얇은 이유

레그컬할때 허리가 아픈이유?ㅡ김명섭과 함께 배우는 구독자피드백#6(레그컬이렇게하면 허리가 아프다!!)

[꿀팁] 레그컬을 할때 왜 허리가 아플까

햄스트링 발달을 위한 레그컬 개꿀팁

레그컬(햄스트링운동)할때 무릎통증,허리통증 있으시면 꼭보세요!(하체운동,햄스트링강화)

레그 컬, 앉아서 해? 엎드려서 해?

레그컬은 허벅지를 누르라고? #하체운동 #레그컬